[...] co 2 dzien czy codziennie? czy to nie za dluga kuracja bo trwa 20-22tygodnie? jakie beda efekty? czy nie nabiore tluszczu bo mam taka tendencje? jak odstawic pozniej zeby nie stracic masy bo narazie trace po 50% tego co zrobie? moze trzeba brac cos po kuracji. poradzcie bo musze juz wszystko kupic a pozniej nie bede mial skad!
A samemu to nie łaska-poczytaj Atlas Ćwiczeń i wszystkie posty ze słowem"początkujący" z wyszukiwarki i wtedy rozpisz sobie coś,a my to skorygujemy-jadąc na cudzych mądrościach daleko nie zajedziesz.To nie złośliwośc,ale dobra rada.Pozdrawiam i chetnie pomogę. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]
jesli pływa w jakimś klubie to technikę na pewno ma wyuczoną, a minimalne błędy nie wpływają rażąco na czas. Jesli potrafi faktycznie przepłynąć kilkaset metrów motylem to większych błędów nie popełnia - brakuje mu siły i szybkości.Kto potrafi przepłynąc stówkę koniem dramatyczną techniką? Jestem instruktorem pływania i coś na ten temat wiem
Witam Coś ostatnio ucichły spory o Brus'ie i bardzo się z tego cieszę ponieważ dyskusje na tematy kto jest najlepszy, co by było gdyby są trochę nie na miejscu tym bardzej że mistrzowi Lee należy się szacunek za to czego dokonał. Moim skromnym zdaniem czas spędzony na pisaniu czasami bezsensownych postów lepiej przeznaczyć na trening [...]
Jak w każdym miejscu, również na siłowni moze znalezdz się koleś , który będzie ci mówił żebyś dał se spokój z tym sportem, bo albo to jestes za gruby, albo za szczupły, albo coś innego się znajdzie, zawsze moze znalezdz sie koles który się śmieje. Niewarto takim gościem się przejmować bo w rzeczywistości jest to idiota, możliwe ze jemu akurat sie [...]
[...] 2, a wczoraj to byla tylko jedna. Rzeczywiscie zero zmeczenia na silce, jednak to chyba nie jest srodek dla mnie, bo przy wiekszym wysilku strasznie krecilo mi sie w glowie, cos mi w brzuchu sie dzialo, jednym slowem bylo STRASZNIE!!! Musicie byc wariatami:))) bo ja ten srodek odstawiam i chyba spowrotem przezuce sie na guarane, bo ona nie jest [...]
[...] wiedza o co chodzi) -uczy perspektywicznego spojrzeznia. (np. nie patrzysz w oczy ale na calego przeciwnika) -uczy dyscypliny -poprawia naciag -i jak kaza inna sztuka walki, wazne zeby ciwczyc cos. Cos zawsze pod wzgeldem skutecnosci da. Kazda walka uczy skutecznosic.Ale edna mniej,jedna wiecej. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe
Na rynku polskim nie dostaniesz czegos takiego. Popros kogos kto kuma troszke w dziedzinie szycia, i z zakupionych pasow w pasmanterii niech cos takiego Ci skleci na wymiar. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
[...] 384kJ Witaminy: A 78 mcg E 1,4 mg C 8.3 mg B1 0.2 mg B2 0.2 mg B6 0.2 mg B12 0.2 mg No jest tego jeszcze troche :) mineraly i inne takie pieroly prosze o opinie, czy jest sens wogole brac cos takiego
[...] G Yvel I co ?? DUPA po kilku sekundach Silva wali kopa w jaja Yvela i mimo ochraniacza na "torbe" murzaj pada z bólu i walka skończona. Czyli albo coś tu było nie tak (bambus udawał ) albo te ochraniacza jednak nie sa takie idealne. Ale sie wściekłem człowiek chcial cos przylookać a tu dupa KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
troche słabo widac (na mojej wersji byly powtorki i pod koniec wywiady z Yvelem) ale zawsze coś: URL http://www.wanderleisilva.com.br/download/pride11_silva_vs_yvel.zip KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
[...] jezeli nie w klubie, to pewnie technika zla. Jezeli klub = to spoko, technika powinna byc ok. W takim razie nie wiem co to moze byc, trening wyglada na dobry. Napisz moze jeszcze jaki dokladnie trening robisz na motyle, trice itd. Moze tutaj cos poradzimy. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Polecam ten art każdemu, kto pragnie zachować niezłą formę przez lato-bez siłki i wszystkim początkującym: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=32124 Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Nie watpie ze cos takiego istnieje Ale jesli jush to istnieje to nie da sie tej "mocy " nauczyc to sie nabywa po wielu latach treningu Jest tez cos podobnego takiego w karate polega to na tym ze karateka podswiadomie czuje niebezpieczenstwo i omija jakies miejsce rzecz itd. Ale jak mowie tego sie nie nauczysz a i zapomnial bym [...]
Boruta na wstepie sorry za dopowiedz tutaj ale ... chcialem Ci cos powiedziec ... skoro jestes instruktorem bjj to jako czlowiek wyksztalcony pod wzgledem sztuk walki powinienes wiedziec ze nie mozna wywyzszac swojej sztuki walki pod niebiosa a jak narazie ze wszystkich twoich wypowiedzi to wlasnie wynika ze ciagle mowisz ze porter jest the best [...]
pisałem przecież na samym początku że sam tego nie wymyśliłem(pierwsza linijka tekstu) ale postawiłem pytania na które chcałbym uzyskać odpowiedzi ("co sądzicie o tym treningu? robił ktoś z was coś takiego? jakie efekty?") do tego przecież służy SFD proszę więc o nie!!!
Cos nie chce mi sie wierzyc w to ze udawal. Trzeba sie zasatanowic co mu to przynioslo: "no contest", wiec po co mial udawac. Rozumiem gdyby w kontrakcie na taki numer bylo zwyciestwo, ale tak... Pozdrawiam
Czuja sie silni w grupie.Np. wtedy gdy leja w 10 osob klienta dla zabawy.Cos o tym niedwano mowili. Srednio w kazdym wikeszym miescie miesiecznie jest skladanych 248 (cos kolo) skarg o pobicie przez ochronarzy hipermarketow na Policie. Dane pochodza z programu pod napieciem.Moiwl to komendant,chyba krakowa. 248 to nie jest przypadek,a ewidentna [...]
[...] jest to pretekst zeby rezygnowac ale jakies umiejetnosci trzeba miec w supermarketech akurat wydaje mi sie ze zbedni sa napakowani lub posiadajacy umiejetnosci tam jak sie cos dzieje to ochroniarze leca ekipa po jednego goscia (najczesciej nastolatka)natomiast na dyskotekach musza byc napakowani bo "klient" musi czuc respekt wchodzac [...]
[...] nie chodzil na silke i jest zalosny i chce bez rozgrzewki to wziac nie wiem czy powinien ale jest zdeterminowany i cóż moge zrobic pytanie-koles ma175 cm wzrostu 28 w biciu cos kolo 90nie85 w klacie i 65kg wagi ile strzalow moze wziac tak zeby mu sie nic nie stalo? ja na silke chodze od 2(z przerwami0 lat i 5wezme na pewno chyba cos da nno nie? [...]
Bruce Lee uderzacz vs zapaśnik !!
